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家人们谁懂啊！孩子免疫力差，三天两头就生病，不是感冒咳嗽，就是肠胃不适，每个月都要往医院跑好几趟，真是让人操碎了心！看着孩子难受的样子，当家长的恨不得替他遭罪。
你是不是也在发愁，怎么才能提高孩子的免疫力呢？其实啊，一杯小小的果蔬汁就能帮大忙！果蔬汁里富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，就像给孩子的身体穿上了一层“防护铠甲”，能有效抗炎，增强免疫力。今天我就给大家分享7天不重样的儿童抗炎魔法果蔬汁配方，赶紧收藏起来吧！
Day1：苹果胡萝卜汁苹果和胡萝卜可是果蔬界的“黄金搭档”。苹果富含果胶和维生素C，能促进肠道蠕动，增强免疫力；胡萝卜含有大量的胡萝卜素，对孩子的眼睛特别好。这波搭配直接封神！
制作方法：准备一个苹果、一根胡萝卜，将它们洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁就可以啦。如果孩子喜欢甜一点的口味，还可以加一小勺蜂蜜。
Day2：橙子西柚汁橙子和西柚都含有丰富的维生素C，能增强孩子的抵抗力，预防感冒。而且它们的味道酸甜可口，孩子肯定喜欢喝。这简直就是“快乐肥宅水”的健康版！
制作方法：准备一个橙子、半个西柚，将它们去皮，掰成小块，放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁。如果觉得太酸，可以加一些白糖或者冰糖。
Day3：香蕉草莓汁香蕉富含钾元素，能维持孩子身体的电解质平衡；草莓含有丰富的维生素C和花青素，具有抗氧化作用。这杯果汁就像给孩子的身体注入了一剂“活力针”！
制作方法：准备一根香蕉、5 - 6颗草莓，将香蕉去皮切段，草莓洗净去蒂，放入榨汁机中，加入适量的牛奶，榨成汁。这杯果汁口感浓郁，就像奶昔一样，孩子一定会爱喝。
Day4：黄瓜柠檬蜂蜜汁黄瓜具有清热解暑、生津止渴的功效；柠檬富含维生素C和柠檬酸，能促进消化，增强免疫力。加上蜂蜜的滋润，这杯果汁简直就是“神仙饮品”！
制作方法：准备一根黄瓜、半个柠檬、一勺蜂蜜。将黄瓜洗净切段，柠檬切片，放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁，然后加入蜂蜜搅拌均匀。这杯果汁清爽可口，非常适合夏天饮用。
Day5：蓝莓菠菜汁蓝莓是抗氧化界的“扛把子”，富含花青素，能保护孩子的眼睛；菠菜含有丰富的铁元素和维生素，能预防贫血。这杯果汁虽然颜色有点“暗黑”，但营养绝对“爆表”！
制作方法：准备一小把蓝莓、一小把菠菜，将菠菜洗净焯水，蓝莓洗净，一起放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁。如果觉得味道不好，可以加一些苹果汁来调味。
Day6：猕猴桃橙子汁猕猴桃被称为“维生素C之王”，橙子也是维生素C的大户。这两种水果搭配在一起，能让孩子的免疫力直接“开挂”！
制作方法：准备一个猕猴桃、一个橙子，将它们去皮切块，放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁。这杯果汁酸甜适中，口感非常好。
Day7：西瓜黄瓜汁西瓜是夏天的“标配”，水分充足，能清热解暑；黄瓜清爽可口，能促进新陈代谢。这杯果汁就像夏日里的一阵凉风，给孩子带来满满的清凉。
制作方法：准备一块西瓜、一根黄瓜，将西瓜去皮去籽，黄瓜洗净切段，放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁。这杯果汁清甜解渴，孩子喝了直呼“爽歪歪”！
有了这7天不重样的抗炎果蔬汁配资app排行，提高孩子免疫力不再是难题。赶紧动手给孩子做起来吧，这波操作直接让孩子的健康值拉满！
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